ÀÚ³à ±³À°¿¡ ¾ÕÀå¼´Â ¾Æºü µÇ´Â¹ý 10 |
|
![](http://health.chosun.com/img/common/ect_trace.gif)
| | | "¾ö¸¶, ÀÚ´Â ÀÌ ¾ÆÀú¾¾ ´©±¸¾ß?" ÇѶ§ Á÷Àå µ¿·áµé³¢¸®ÀÇ ¼úÀÚ¸®¿¡¼ À¯ÇàÇß´ø ³ó´ãÀÌ´Ù. °¡Àå°ú ¾Æºü·Î¼ÀÇ ¹«°Å¿î Ã¥ÀÓ ¾È°í ÀÌ ÇÑ ¸ö ¾²·¯Áö°Ô ÀÏÇصµ »óÀåÀºÄ¿³ç Çϼ÷»ý ¾Æ´Ï³Ä´Â ÇÉÀÜÀ» µè±â ÀϾ¥¶ó¸é Á¤ÀÛ °¡Á¤¿¡¼ÀÇ ³» ÀÚ¸®¸¦ üũÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ µû¶æÇÑ Ç°°ú º¸È£¸¸Å ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¾ÆºüÀÇ °ü½É ±â¿ï±âµµ Àý½ÇÈ÷ ¿ä±¸µÊÀ» »ó±âÇÏÀÚ. ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶°¡ Å°¿ì´Â °ÍÀ̶ó´Â ¹ÝǬ¥¸® »ý°¢¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÁøÁ¤ÇÑ '¾Æºü'·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÏ´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý.
1. ÈÞÀÏÀº '½¬´Â ³¯'ÀÌ ¾Æ´Ñ '³ë´Â ³¯'·Î ¸¸µé¾î¶ó
"¾Æºü, ÀϾ¼¼¿ä. ÀÚÀü°Å Ÿ´Â °Å °¡¸£ÃÄ Áֽñâ·Î ÇßÀݾƿä." "¾Æ, ¿À´ÃÀº ¾Æºüµµ ½¬´Â ³¯À̾ß. Á¦¹ß Á» ÀÚÀÚ." "¾Æºü ½¬´Â ³¯ÀÌ´Ï±î °°ÀÌ °ø¿ø¿¡ °¡¿ä, ³×?" ÇÞ»ì ÁÁÀº ÀÏ¿äÀÏ ¾Æħ, ¾ÆÀÌÀÇ °£°îÇÑ ºÎŹ¿¡µµ ¼÷Ãë¿Í ÇÇ°ïÀ» ÀÌ±æ ¼ö°¡ ¾ø¾î ¹è°³¿Í ¾¾¸§À» ¹úÀδÙ. ¸ðó·³ ÈÞÀÏÀ» ±×Àú ¼ö¸é°ú ´Ã¾îÁüÀ¸·Î ¹æÄ¡ÇÒÁö, ¾Æ´Ï¸é ¾ÆÀÌ¿Í ½Å³ª°Ô ³ë´Â ³¯·Î Á¤ÇÒÁö´Â ¿ÀÁ÷ ´ç½ÅÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ±× ÇϷ縦 ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀÌ´Â ÀÏÁÖÀÏ ³»³» ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù·Á ¿ÔÀ½À» »ó±âÇ϶ó.
2. °¡¸£Ä¡±â À§ÇØ ¸ÕÀú ¹è¿ö¶ó
¾ÆÀå¾ÆÀå °ÉÀ½¸¶¸¦ ¹è¿ì´ø ¾ÆÀÌ°¡ ¾ðÁ¦ Àú·¸°Ô Èǽ Ä¿¹ö·ÈÀ»±î. »õ»ï½º·¹ Çб³´Ï Ä£±¸µéÀÌ´Ï ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô ÀÌ·±Àú·± ¸»À» °É¾îº¸Áö¸¸ '°©ÀÚ±â À¢ÀÏÀ̾ß' ÇÏ´Â µíÀÌ ´ëÃæ °Ç¼º°Ç¼º ´ë´äÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¹«½¼ »ý°¢À» ÇÏ°í ¾î¶»°Ô Áö³»´ÂÁö Á¦´ë·Î ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ¾Æ´Ï, ±×º¸´Ù´Â ¾î¶»°Ô ´ëȸ¦ À̲ø¾î °¡¾ß ÇÒÁöµµ ¸·¸·ÇÏ´Ù. ºÎ¸ð µÇ±â¿¡µµ ¹è¿òÀº ÇÊ¿äÇϸç ÁÁÀº ºÎ¸ð¶õ ±×·± ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÀ¸·Î ¸¸µé¾î Áö´Â °Í.
¿À´Ã Åð±Ù±æ¿¡´Â ¼Á¡¿¡ µé¸£ÀÚ. Ã¥¿¡¼ ±× ÇØ´ä°ú ¹æÇâÀ» ã¾Æ¶ó.
3. ¾ÆÀÌÀÇ ´ÀƼ³ª¹«°¡ µÇ¶ó
'¿äÁò ¾ÖµéÀº Âü »¡¶ó.' ¾ÆºüÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý Åä³¢°¡ ¹æ¾Æ¸¦ Âö´ø ´Þ³ª¶ó¿¡ ÀÌÁ¦´Â ¿©Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù. ¾Æºü¿Í ¾ÆÀÌÀÇ »çȸÀû ȯ°æ°ú ¼ºÀå¹è°æÀÌ ´Ù¸¥
°ÍÀº ´ç¿¬Áö»ç. ´«³ôÀ̸¦ ¸ÂÃß°í ¾ÆÀÌÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ±×µéÀÇ ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸ÀÚ. ´ç½ÅÀÇ ±âÁØ¿¡ ÀÇÇÑ ¾î¿ï¸®Áöµµ ¾Ê´Â ±¸¼¼´ëÀû Ãæ°í³ª °¡Ä¡°üÀ¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ ¸»À» ¸·Áö ¸»¶ó. ¾Æºü´Â ¾ÆÀÌÀÇ ´ÀƼ³ª¹«. ±× ¾Æ·¡¿¡¼ ¸¶À½²¯ »ý°¢À» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡Áö·Î ±×´ÃÀ» ¸¸µé°í ±× °¡Áö¿¡´Â ±×³×¸¦ ¸¸µé¾î¶ó.
4. ¾Æ³»¿Í °øÁ¶Ã¼Á¦¸¦ ¸¸µé¾î¶ó
¼¼»óÀÇ ¿À¸¸ ¶§¸¦ ´Ù ¹¯È÷°í ±Í°¡ÇÑ Åð±Ù±æ, ¸öµµ ¸¶À½µµ ³ìÃÊ°¡ µÇ¾úÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀº ÄôÄçÄôÄç Áý¾ÈÀ» ¶Ù¾î´Ù´Ï¸ç Á¦¸Ú´ë·ÎÀÌ°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾ÆÀÌµé µÚÄ¡´Ù²¨¸®¿¡ ÁöÄ£ ¾Æ³»ÀÇ Ç¥Á¤µµ ±×¸® Æí¾ÈÇÏÁö¸¸Àº ¾Ê´Ù. µåµð¾î Âü´Ù¸øÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ ²ÙÁßÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. À̶§ ÇÇ°ïÇÏ´Ù°í ±×Àú ¼ö¼ö¹æ°üÇϱ⺸´Ù´Â ¹«½¼ ÀÏÀÎÁö ÆľÇÇÏ°í ¾Æ³»ÀÇ Æí¿¡ ¼¶ó. ¾ö¸¶ÀÇ À§¾öÀ» Á¸ÁßÇÏ´Â °ÍÀº °ð ¾ÆºüÀÇ À§¾öÀ» ¼¼¿ì´Â °Í°ú °°Àº ÀÏÀÌ´Ù. ±×·± ¾ö¸¶¿¡°Ô ÇÉÀÜÁÖ´Â °ÍÀº ÃÖ¾ÇÀÇ ÀÚ³à ±³À°ÀÌ´Ù.
5. °¡Á·¾ÖÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» °¡¸£ÃĶó
¾Æ³»°¡ ¸çÄ¥ ÀüºÎÅÍ ÄݷϰŸ®´õ´Ï °á±¹ ÀÚ¸®¿¡ ´¯°í ¸»¾Ò´Ù. ´öºÐ¿¡ Áý¾ÈÀº ³ÊÀúºÐÇÏ°í ¹äÅëµµ ÅÖÅÖ ºñ¾î ÀÖ´Ù. "ÀÚ, ¿À´ÃÀº ¾Æºü¶û ¸ÀÀÖ´Â °Å ÇظÔÀÚ." ¾ÕÄ¡¸¶¸¦ µÎ¸£°í ½ÒÀ» ¾ÄÀ¸¸é¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Çϳª¾¿ °úÁ¦¸¦ ÁØ´Ù. µþ¾ÆÀÌ´Â Æĸ¦ ´Ùµë°í ¾Æµé ³à¼®Àº °è¶õÀ» Ǫ´À¶ó ¿©³äÀÌ ¾ø´Ù. µÈÀåÂî°³¿Í ±èÄ¡, ¾î¼³Ç °è¶õ¸»ÀÌ°¡ ÀüºÎÀÎ Àú³á ½ÄŹÀÌÁö¸¸ ¾ö¸¶ÀÇ ¿ô´Â ¾ó±¼¿¡ Áý¾È ºÐÀ§±â°¡ ȱâ¾Ö¾ÖÇÏ´Ù.
°¡Á·ÀÌ ¼·Î µ½°í »ç¶ûÇÏ´Â °Í ÀÌ»óÀÇ ÈǸ¢ÇÑ ±³À°ÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î.
6. ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ¾ÆÀÌµé ¾²´Ùµë¾î ÁÖ¾î¶ó
¸ðÀ¯°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â ±× ¿µ¾ç ¶§¹®À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌ¿Í ¾ö¸¶°¡ ³ª´©´Â ü¿Â°ú ½ºÅ²½± ¶§¹®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ´õ ÀÌ»ó °«³¾ÆÀÌ°¡ ¾Æ´Ï°í ¶Ç ¾Æºü¶ó°í Çؼ ´Ù¸¦ °ÍÀº ¾ø´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ½Ã¹«·èÇØ º¸ÀÏ ¶§¿¡´Â ÇÑ ¹ø ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Ùµë¾îÁÜÀ¸·Î½á ¾ÆºüÀÇ °ü½ÉÀ» Ç¥½ÃÇÏ°í ³«´ãÇÒ ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ÇÑ ¹ø ¾î±ú¸¦ ÅöÅö ÃÄÁÖ¸ç ¿ë±â¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î ÁÖÀÚ. ±â»Ü ¶§¿¡´Â ²À ²ø¾î¾È¾Æ ±× ±â»ÝÀ» ÇÔ²² ³ª´©°í »ç¶ûÀÌ ³ÑÄ¥ ¶§¿¡´Â »Ç»Ç¸¦ ÇØÁÖÀÚ. ÇÑ ¹øÀÇ ½ºÅ²½±ÀÌ ¹é ¸¶µð ¸»º¸´Ù ³´´Ù.
7. '¹Ù´ãdz' ÇÏ¸é¼ '¹Ù¶÷dz'À» ¹Ù¶óÁö ¸»¶ó
¿¾³¯¿¡ Çô°¡ Á» ªÀº ÈÆÀåÀÌ »ì¾Ò´Ù. 'Çϴà õ, µû Áö¡¦'±îÁö ÁÁ¾Ò´Âµ¥ '¹Ù¶÷ dz'¿¡ À־ '¹Ù´ã dz'À¸·Î¹Û¿¡´Â ¹ßÀ½ÀÌ ¾È µÇ¾ú´Ù. ±×·¡µµ µû¶óÇÏ´Â ¼´ç ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿Ð, "³»°¡ '¹Ù´ã dz'À̶ó°í Çصµ ³ÊÈñµéÀº '¹Ù¶÷ dz'À¸·Î Àоî¾ßÁö"ÇÏ¸ç ¾ß´ÜÀ» ÃÆ´Ù. ¸ÅÀÏ Åð±Ù ÈÄ¿¡´Â TV ¾Õ¿¡ ºÙ¾î»ì¸é¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â 'TV´Â ¹Ùº¸»óÀÚ'¶ó°í °¡¸£Ä¡°í ÀÖÁö´Â ¾Ê´ÂÁö, ÀÚ½ÅÀº ¾Æ³»ÀÇ ¸» ÇѸ¶µð¸¦ 'ÀܼҸ®'¶ó°í Ä¡ºÎÇÏ¸é¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â '¾ö¸¶ ¸» Àß µè±â'¸¦ ¹Ù¶ó°í ÀÖÁö´Â ¾Ê´ÂÁö ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾ÆºÁ¶ó.
![](http://health.chosun.com/img/gisa/020115_02.jpg)
8. ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ¾à¼ÓÀº ¹«½¼ ÀÏÀÌ À־ ÁöÄѶó
"³Ê ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾ¸é ³»ÀÏ ¾Æºü°¡ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² »çÁØ´Ù." ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Ù º¸¸é ²ÙÁß°ú ¾öÆ÷º¸´Ù´Â ¿ä·É ÀÖ°Ô Àß ±¸½½¸®´Â ÆíÀÌ ³´´Ù´Â ³ëÇϿ츦 Áö´Ï°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾ÆÀ̵éÀº ºÎ¸ð°¡ ¹«½¼ Àç¹ú 2¼¼¿¡, öÀÎ 18È£ÂëÀÌ¶óµµ µÇ´Â ÁÙ ¾Æ´ÂÁö ÀÌ·±Àú·± ¹Ù¶÷°ú ¿ä±¸´Â ÇÏ·çµµ ±×Ä¥ ³¯ÀÌ ¾ø´Ù. ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÇÑ ÅëÀÇ »ç¼ÒÇÑ °ÍÀÌ¶óµµ ¾à¼ÓÀº ¾à¼Ó. ÁöÅ°Áö ¸øÇÒ °ø¾àÀº ¾Æ¿¹ ³»¼¼¿ìÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ ³´´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº Àΰ£°ü°èÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â '½Å·Ú'¸¦ ºÎ¸ð¿¡°Ô¼ ¹è¿î´Ù.
9. 'Æȹæ¹ÌÀÎ'ÀÌ ¾Æ´Ñ 'Àü¹®°¡'·Î Å°¿ö¶ó
¾î´À ¾ÆÀ̵çÁö ÇÑ °¡Áö Á¤µµÀÇ ÀåÁ¡Àº °¡Áö°í Àֱ⠸¶·Ã. ´Ù¸¥ Áý ¾ÆÀÌ°¡ ¹» ÀßÇÏ°í »óÀåÀ» ¸î °³³ª ÅÀ´ÂÁö´Â Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ³» ¾ÆÀÌ°¡ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ°í ³²µéº¸´Ù ¶Ù¾î³ Á¡ ÇÑ °¡Áö¸¦ ¹ß°ßÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇ϶ó. ÀÌ ½Ã´ë°¡ ¹Ù¶ó´Â »ç¶÷Àº ÇǾƳ뵵 Àß Ä¡°í űǵµµµ ÀßÇÏ¸ç ±×¸²µµ Àß ±×¸®´Â 'Æȹæ¹ÌÀÎ' º¸´Ù´Â ÇÑ °¡Áö ºÐ¾ß¿¡ Ãæ½ÇÇÑ 'Àü¹®°¡'ÀÌ´Ù. ¾ÆºüÀÇ »çȸÀûÀÎ °æÇè°ú ¾È¸ñÀÌ ½×ÀÎ ½Ã°¢À» ÀÌ¿ëÇØ ±× ÀåÁ¡´ë·Î ÃæºÐÈ÷ »¸¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖ°Ô²û Ãæ½ÇÇÑ ¾È³»ÀÚ°¡ µÇ¶ó.
10. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô 'º£½ºÆ® ÇÁ·»µå'°¡ µÇ¶ó
¿¬ÀåÀÚ¿Í ¿¬¼ÒÀÚ, ¼±¹è¿Í ÈÄ¹è µî Çб³¿Í ±º´ë, Á÷ÀåÀ» °ÅÄ¡¸é¼ ³²¼ºµéÀº »çȸ ¾È¿¡¼ ¼öÁ÷Àû °ü°è¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù. ÀÌÀü ¼¼´ëÀÇ ¾Æ¹öÁö »ó(ßÚ)¸¸ Çصµ ¸»ÀÌ ¾ø°í
¾ö°ÝÇÏ°Ô ±×·ÁÁ³´Ù. 21¼¼±â¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÁÁÀº ¾Æ¹öÁö°¡ µÇ°í ½Í´Ù¸é ¾ÆÀÌÀÇ 'º£½ºÆ® ÇÁ·»µå'°¡ µÇ¶ó. »ý°¢Àº ¹°·Ð ºñ¹Ðµµ ¼·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÆòÀû °ü°è°¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù°í Çؼ ¾ÆºüÀÇ ±ÇÀ§°¡ ¶¥¿¡ ³»·Á¾É´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ½º½º·Î ³»¼¼¿ì´Â ±ÇÀ§´Â ¾ÆÁý°ú µ¶ÀçÀÏ »Ó, ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇßÀ» ¶§ ±ÇÀ§´Â ÀúÀý·Î »ý°Ü³´Ù.
(¿©¼ºÁ¶¼± ¹è¼±¾Æ) |
|
|